https://www.youtube.com/watch?v=6lDGmCLify4

Η πεζοπορία είναι αναμφισβήτητα μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης, γιατί πολύ απλά συνδυάζει την εκγύμναση με την εκδρομή. Ειδικά, το φθινόπωρο και τις καλές ημέρες του χειμώνα ενδείκνυται, οπότε, εάν είστε έτοιμοι να βάλετε την πεζοπορία στα Σαββατοκύριακά σας, διαβάστε το σύντομο αλλά περιεκτικό οδηγό που ακολουθεί και ξεκινήστε να περπατάτε! Το κλειδί πριν αρχίσετε την περιδιάβασή σας στα ελληνικά μονοπάτια είναι η σωστή προετοιμασία που θα εξασφαλίσει την ασφάλειά…

Δείτε και ακούστε το, κατεβάζοντας το παρακάτω αρχείο. VanGogh

https://www.youtube.com/watch?v=2bHJ5XVLd24